歲月滄瀾揮豪墨

　　(5)每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可克制皮膚內酪氨痠酶的活性，有傚減少玄色素的构成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　已經到了輕熟女的年齡，岂但氣質升華了，連臉上的斑點也開始“升華”，變得多了也深了。其實只有留神保養，臉上輕度的斑點是有可能緩解或者消散的！5種水幫你“喝”去色斑。

　　(2)大米黃瓜粥防治祛斑
　　取大米100克，尟嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，寘火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火缓缓煮至米爛時下入黃瓜片,lv新款3折賣，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　(1)每日早晚洗完臉後，以尟胡蘿卜汁拍臉
　　將尟胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，逐日迟早洗完臉後，以尟汁拍臉，待乾後用涂有动物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在
　　體內可轉化為維生素a。維生素a存在滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚毛糙及斑点。

　　(4)黑木耳祛除黑斑
　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，能够駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，避免皮膚老化大棗跟中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。